Psycholog – jak wygląda leczenie?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób aktywnie dba o swoje zdrowie psychiczne i chodzi na terapie do psychologa. Coś co jeszcze kilka lat temu było powodem do wstydu i tematem tabu, staje się czymś powszechnym. Tych, którzy chcieliby zacząć terapie nurtuje w zasadzie tylko kilka pytań: jak wygląda leczenie u psychologa? Czy warto się przed pierwszym spotkaniem przygotować i jak zacząć mówić o swoim problemie? Warto jednak już na samym początku zaznaczyć, iż spotkanie ze specjalistą jest jak najbardziej potrzebne, jeżeli sądzisz, że twoje emocje lub sytuacja w jakiej się znalazłeś, przytłaczają cię. W takich przypadkach wsparcie jest niezbędne, dzięki niemu szybciej uporasz się z problemami, które cię dotykają. Oczywiście przed pierwszą wizytą u psychologa możesz czuć lęk. To w zupełności normalne, że boisz się oceniania ze strony obcego człowieka – warto jednak zdać sobie sprawę, że takie sytuacje mają miejsce naprawdę rzadko. Nie musisz się więc obawiać psychologa, w końcu jest to osoba, która poświęciła wiele lat na studia, gdzie nauczyli ją w jaki sposób powinna obchodzić się ze swoim pacjentem.

Pierwsza wizyta u psychologa nie przyniesie od razu efektów spektakularnych. Najprawdopodobniej wtedy opowiesz specjaliście swój problem, lub swoje niepokoje, które dręczą cię w życiu, a on ustali w jaki sposób będzie przebiegać dalsze leczenie. Ile razy w tygodniu będziecie się spotykać i z jakiego rodzaju usługi dokładnie będziesz korzystać. Masz do wyboru wiele ścieżek i to właśnie na pierwszym spotkaniu dowiesz się, czy bardziej odpowiednia dla ciebie będzie forma terapii, poradnictwa czy też wsparcia w sytuacji kryzysowej. Pamiętaj, to jak wygląda leczeniu u psychologa zależy od ciebie i tego z czym dokładnie masz problem. Do psychologa możesz zgłosić się ze wszystkim, ze stresem, który staje się coraz bardziej przewlekły, z trudnościami w zasypianiu, z poczuciem smutku i beznadziei czy też z problemami z łaknieniem. Na wszystkie te problemy powinien pomóc ci dobrze wyselekcjonowany specjalista.